728x90 반응형 책2 [독서] 도서 : 자존감 관계법 - 가토 다이조 [도서 : 자존감 관계법 - 가토 다이조] 다른 사람과의 관계에서 휘둘리지 않고 좀 더 자신감 있는 태도로 인생을 살도록 돕는 심리학자에게 배우는 자존감 관계법 가족관계에서 형성되는 감정에 대해서 많이 비유해서 설명하는 거 같다. 어렸을 때 엄마한테 들었던 말들로 인해 형성되는 감정조절, 생각 등을 얘기하며 그렇게 자라온 사람들이 겪는 불안감, 우울증에 대해 설명하는 데 솔직히 많이 와닿지는 않았다. 그렇다고 아예 공감되지 않는 것은 아니었는데 그것은 내가 현재 느끼고 있는 감정들에 대해 명시해놓은 것은 거의 맞았기 때문에 저자가 이런 상황과 감정에 대해 원인을 자꾸 가정환경에서 도출해 내려고 하는 것 같아 조금 불편했다. 이런 환경에서 자란 사람들은 이해했을 수도 있다. 하지만 조금... 뭐랄까... .. 2023. 4. 25. [독서] 죽고싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 - 백세희 (에세이) [죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어] - 백세희 - 기분부전장애(가벼운 우울 증상이 지속되는 상태)를 가진 저자와 정신과 전문의와의 26주간의 대화를 엮은 책이다 어떤 책을 읽어볼까 하다 평소 심리에 관심이 많아서 관련 도서를 찾아보다 이 책을 발견했다 사람이라면 한번쯤 겪을만한 우울감에 대해서도 생각해볼 수 있고 “나도 이런 감정(생각)을 느낀 적이 있어!” 라며 충분한 공감을 끌어낼 수 있는 책이다 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어(합본) 50만 부 기념 스폐셜 에디션 1, 2권 합본 소장판 리커버 “한국 독자를 넘어 전 세계 독자를 사로잡은 상담 에세이의 걸작” 가벼운 감기가 몸을 아프게 하듯, 가벼운 우울도 우리의 정신을 아프게 한다. 우리는 이제 말해야 한다. 별일 없이 사는데도 채워지지 않는 마음.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
