[도서] 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 - 박세니 지음

멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다

 

무의식적으로 부정적인 생각을 하는 습관을 바꾸고 싶다는 생각에서부터 시작됐다.
나도 모르게 ”하… 바보 같아… 사람들이 바보처럼 보면 어쩌지…? “라는 생각을 많이 하고 사는데… 무의식 중에 드는 생각이 나를 좀먹고 있었다.

생각을 바꾸는 연습은 지속적으로 해왔었는데 필자 혼자서는 무리였을 분더러 길잡이가 필요했다.
”이런 상황에선 이렇게 해보는 게 좋아~“라던가 또는 “지금도 충분히 잘하고 있어~”라고 말해주는 사람이 옆에 계속 항상 같이 붙어 다니는 게 아니었기 때문에
책을 읽으면서 자꾸 나를 도닥였고, 이번엔 나를 북돋아줄 책이 무엇이 있을까 하고 찾아보던 중에 이 책을 찾게 됐다.

인스타그램에서도 핫했다.
인스타툰과 함께 광고하는 것도 있었고, 글로 어필하는 광고도 있었다. 이렇게 광고를 하는 이유가 있지 않을까 라는 호기심과 멘털을 단단하게 잡아서 누군가에게 의지하지 않아도
스스로 자립할 수 있고 싶다는 마음에 이 책을 구입했다.

멘털을 바꿔서 내게 이득이 되는 이유들을 설명해 놨고 또 내가 자주 하는 부정적인 생각 중 몇 가지에 관한 파트도 있어서 집중이 잘 되었다.
지속적으로 긍정적으로 생각하는 습관을 들여야 하며 이 또한 게을리하면 안 된다고 얘기하고 있었다.
자신감을 가지고 행동해야 하는 것 그리고 생각하지 말고 우선 행동해야 할 때 (꼭 해야 하는 일들은 미루지 말고 바로바로 실천하기), 모든 사람과 잘 지낼 수 없으며 나를 싫어하는 사람은 모든 순간에 존재한다는 것을 인지해야 한다고 얘기하고 있었다.

여느 자기 계발도서에서 할 수 있는 얘기였을지 몰라도 하고자 하는 말을 어떠한 방식으로 얘기를 해서 마음속으로 파고드는지 잘 아는 것 같았다.
내가 듣고 싶었던 말들을 해주어서 굉장히 고마운 책이며, 소장가치가 있는 책이라고 말하고 싶다